Berøringssult er blot et, efter min mening, pænere ord for hudsult.
Når man er sulter efter noget lækkert, er man lækkersulten og spiser noget lækkert, f.eks. et stykke kage. Hvis man er kaffetørstig, drikker man noget kaffe.
Når man er hudsulten spiser man jo ikke noget hud, med mindre det egentlig er flæskesvær, man er sulten efter. Det er vel mere korrekt, at personen hungre efter berøring, altså man er berøringssulten.
Kroppen higer efter berøring
Men det er jo det samme man hungre efter, hvad enten man kalder det hudsult eller berøringssult. Kroppen ønsker at blive berørt. Og i disse tider, hvor både corona, metoo og det nye med at krænke andre personer ved at berøre dem, er der mange, som savner berøring. Selvisolation resulterer hos mange i stor berøringssult, resulterende i sult efter nærvær og kram.
Berøring er sundt
Mange studier viser, at ved blot 30 sekunders berøring begynder hjernen at udsende signaler, der frigører hormonet oxytocin, også kaldet kærlighedshormonet. Det rangerer samme med dopamin som et belønningshormon, som gør os godt. Vi får det bedre, når belønningshormoner frigøres.
Hvis man ikke får disse hormoner i passende mængder med passende mellemrum, kan man sige at man visner lidt hen. Både unge som ældre har brug for berøring.
Få berøring
Nogle personer skal ikke have så megen berøring, før de føler sig godt til pas. Det kan man få (på uskyldig vis) ved at gå til frisør, få en manicure eller blot et lille kram af en ven, bekendt, pårørende eller en an ansat på plejehjemmet. Andre har brug for mere berøring af varme følsomme hænder på større områder af kroppen. Det kan være i form af berøring på tøjet eller berøring i form af hud mod hud kontakt i f.eks. en Healing massage, wellness/velvære massage eller en helkropsmassage.
Så hvorfor ikke gå til en professionel massør for at få en healing, en velvære/wellness- eller helkropsmassage?
Professionelle massører gør meget ud af, at gøre det så trygt som muligt her i disse coronatider med grundig afvaskning mellem hver klient, have mundbind på, etc.
Sanselig Healing tilbyder forskellige former for berøring/massage, der kan stille eller reducere din berøringssult. Se under
Sanselig tilbud, hvad Sanselig Healing tilbyder som kur mod berøringssult.
